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Entwickeln Sie ihr Inneres Team

Das innere Team ist ein Modell, das den Aufbau unserer Persönlichkeit sehr anschaulich beschreibt. Friedemann Schulz v. Thun hat es entworfen, um das menschliche Seelenleben verständlich zu machen. Im Coaching wird die Arbeit mit dem Inneren Team von meinen Klientinnen und Klienten als sehr kraftvolle Methode empfunden, sich selbst und Ihre Denk- und Handlungsweisen besser zu verstehen.

Sie als bewusstes Selbst sind der Chef, der Teamleiter Ihres eigenen Inneren Teams!

Sie als bewusst denkender und im Außen agierender Mensch sind das Oberhaupt von vielen ganz unterschiedlichen Einzel- oder Unterpersönlichkeiten in Ihnen selbst. Diese Persönlichkeitsanteile oder Stimmen zeigen sich in Form von Gefühlen, Meinungen oder Eigenschaften. Wenige Beispiele dafür sind: der Kritiker, das innere Kind oder der kleine Faulpelz. Die Anteile agieren intern miteinander und verhalten sich wie Menschen, die versuchen, Einfluss zu nehmen und sich durchzusetzen. Im Coaching können Sie mit diesen Anteilen direkt in einen Dialog treten und so die verborgenen Ursache z.B. von inneren Konflikten aufdecken. Dadurch wird gleichzeitig ein Lösungsprozess in Gang gesetzt, weil der innere Chef mit Offenheit, Neugier und kooperativer Führung die Beweggründe der einzelnen Anteile versteht.

Sie entwickeln und führen Ihre Inneren Teammitglieder - wie ein Team im Unternehmen oder im Sport

Wenn alle inneren Teammitglieder gut zusammenspielen, empfinden Sie selbst sich als stimmig im Denken und Handeln. Sie spüren die gelungene Verbindung von Verstand und "Bauch". Das Ziel der Arbeit ist es, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern. Die Freude an dieser Arbeit entsteht vor allem aus der spannenden Erkenntnis, was für wertvolle und interessante Spieler im eigenen Team agieren! Dies steigert die Selbstakzeptanz und das Selbstbewusstsein nachhaltig.

Das Inneren Team kann auch mit einem Bild von einer inneren Bühne dargestellt werden. Der Regisseur als das bewusste Selbst trifft die Entscheidungen und dirigiert das Auftreten der Darsteller im Kontakt nach außen, also sichtbar auf der Bühne. Es wird unterschieden nach

  • "Hauptdarsteller", fast immer auf der Bühne

Selbstbild: "So bin ich, ein wichtiger Teil von mir"

  • "Nebendarsteller", weiter hinten oder in den Kulissen

Bewusst: "So kann ich auch sein, nur ein Teil von mir"

  • Abgelehnte Darsteller", unter der Bühne versteckt

Unbewusst: "So bin ich nicht"

Gerade die unbewussten, verdrängten Anteile können manchmal aus der Versenkung auf die Bühne stürmen - und ohne Wollen des Regisseurs - vorne an der Kontaktlinie für Durcheinander sorgen. Solch ein Schattenanteil kann in der assoziativen Arbeit mit dem Inneren Team akzeptiert und integriert werden. Dies ist oft eine große Erleichterung für den Klienten.

Ich schätze an dieser Methode vor allem ihre große Hebelwirkung: Sie führt in kürzester Zeit zu Lösungen, um die man oft monatelang erfolglos mit dem Verstand gerungen hat. Der direkte Zugang zu der eigenen inneren Weisheit, dem "Bauch", der Intuition bzw. der emotionalen Intelligenz ermöglicht eine völlig stimmige Lösung.


Karin Reuter · Im Uhrig 28 · 60433 Frankfurt am Main · Tel. 069 90753363 · info@karin-reuter-coaching.de